Project Description
Yoga para niños
Yoga para niños (edades 3-5, 6-8, 9-12) en un programa no espiritual, no religioso que promueve el desarrollo de un cuerpo fuerte y flexible, aumenta el equilibrio, la conciencia y la coordinación mente-cuerpo, mejora la postura y alineación, reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la concentración, el enfoque y la capacidad de atención.
Kids Yoga es una práctica de yoga diseñada para el desarrollo que utiliza un enfoque lúdico y divertido para maximizar el proceso de aprendizaje de los niños pequeños. Al participar en Yoga, los niños aprenden habilidades para toda la vida que impactan positivamente sus vidas a medida que aumentan la autorregulación, lo que a su vez, facilita su bienestar e interacciones sociales positivas. Kids Yoga es un lugar apropiado para complementar y apoyar el proceso educativo; especialmente en las escuelas donde la lucha contra el acoso, la salud y el bienestar y la educación del carácter son temas comunes en la actualidad.
En Kids Yoga, los niños aprenden los fundamentos del yoga a través de la narración de cuentos, imágenes creativas, música, canciones, habla y comunicación, uso de accesorios y movimientos creativos de una manera no religiosa ni espiritual. El programa tiene como objetivo desarrollar la confianza en sí mismos, la autoestima y la autoexpresión de los niños a medida que desarrollan fuerza muscular y flexibilidad, equilibrio, coordinación y concentración mental. La práctica de la atención plena y la respiración consciente se incorporan para mejorar el desarrollo de la conexión entre la mente y el cuerpo a medida que alimentamos el proceso de autorregulación, manejo del estrés y relajación.
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